Terapias Integrativas

 

O que é Terapia Integrativa?

Terapias integrativas são recursos terapêuticos com técnicas e métodos naturais que buscam melhorar a saúde e o bem-estar físico, assim como ajudar a pessoa a encontrar um equilíbrio físico e emocional e um estilo de vida mais saudável.

Como seres integrais que somos, devemos buscar tratamentos que abranjam essa plenitude e que não visem apenas corrigir um problema de forma isolada. 

As terapias integrativas atuam de forma complementar aos tratamentos tradicionais e são boas opções para tratar e reduzir a ansiedade, a depressão e o estresse, assim como ajudar no alívio de dores musculares e articulares, melhorar a circulação sanguínea e a qualidade do sono, fortalecer o sistema imunológico e auxiliar no controle de doenças autoimunes e crônicas.

As terapias integrativas são um conjunto de práticas terapêuticas que visam tratar o indivíduo de forma integral, ou seja, levando em consideração o seu bem-estar físico, emocional, mental e espiritual.

Essas terapias são baseadas em abordagens complementares à medicina tradicional, e podem ser utilizadas tanto para prevenção quanto para tratamento de doenças.

Por muitos anos, terapias integrativas foram desacreditadas pela medicina convencional, porém, atualmente, com diversos estudos comprovando sua eficácia para o bem-estar geral das pessoas, têm sido cada vez mais indicadas por médicos tradicionais.

Em outras palavras, são terapias alternativas e naturais que visam integrar e complementar o tratamento convencional, auxiliando a pessoa a se manter saudável.

 

Quais são os seus benefícios das terapias?

Diferentemente da medicina convencional, que muitas vezes se concentra apenas nos sintomas e na doença em si, as terapias integrativas buscam tratar o indivíduo como um todo, com a intenção de promover o equilíbrio e a harmonia entre corpo, mente e espírito.

 

Entre os principais benefícios das terapias integrativas, podemos destacar:

 

melhora do sono;

diminuição da dor e da inflamação;

redução do estresse e da ansiedade;

fortalecimento do sistema imunológico;

melhora da qualidade de vida de forma geral.

Além disso, essas terapias podem ajudar no tratamento de diversas condições de saúde, desde dores crônicas até transtornos emocionais e psicológicos.

As terapias integrativas também têm a vantagem de serem menos invasivas e apresentarem menos efeitos colaterais do que muitos tratamentos convencionais, o que as torna uma opção interessante para pessoas que não se adaptam bem a medicamentos ou que preferem abordagens mais naturais e menos agressivas.

 

Existem diversos tipos de terapias integrativas.

 

Fitoterapia/Suplementação/Dietética

A fitoterapia utiliza plantas medicinais para tratar doenças e promover a saúde e vem sendo utilizada há milhares de anos em diversas culturas ao redor do mundo. Ela é considerada uma das formas mais antigas de medicina.

O tratamento pode ser utilizado para tratar uma ampla variedade de doenças e condições, como resfriados, gripes, ansiedade, insônia, etc.

 

Magnetoterapia

Utiliza campos magnéticos para tratar doenças e promover a saúde, e é baseada no uso de campos magnéticos de baixa intensidade, que podem estimular a regeneração celular, reduzir a dor e inflamação, e melhorar a circulação sanguínea.

A magnetoterapia pode ser utilizada por meio de aparelhos específicos, como mantas e colchões magnéticos, ou através da aplicação de ímãs em pontos específicos do corpo.

 

Auriculoterapia

A auriculoterapia é uma terapia que utiliza a pressão em pontos específicos da orelha, sendo baseada na ideia de que a orelha é um microssistema que reflete o estado de saúde do corpo como um todo.

 

Pode ser utilizada para tratar uma ampla variedade de doenças e condições, tais como dores crônicas, ansiedade, depressão ou problemas respiratórios.

Dos tipos de terapias integrativas a auriculoterapia é uma das técnicas mais utilizadas no atendimento da população.

 

Ventosaterapia

A ventosaterapia utiliza copos de vidro ou acrílico para criar vácuo sobre a pele, estimulando a circulação sanguínea e promovendo a liberação de toxinas, sendo frequentemente utilizada para aliviar dores musculares, inflamações, sinusite, asma, entre outros problemas de saúde.

 

Moxabustão

Utiliza a queima da erva artemísia para estimular pontos específicos do corpo, promovendo a circulação sanguínea e a regeneração celular. É amplamente utilizada na medicina tradicional chinesa para tratar dores crônicas, problemas de digestão e depressão.

 

Aromaterapia

A aromaterapia utiliza óleos essenciais de plantas para tratar doenças e promover a saúde, sendo baseada no uso de aromas específicos, que podem estimular o sistema nervoso, promover a relaxação, melhorar o humor.

O seu tratamento se dá por meio de massagens, banhos, inalação, difusores de óleo, entre outros.

Spiral Tape

Esta técnica também é conhecida como Esparadrapoterapia, consiste em colocar num ponto de acupuntura ou de dor um tape em forma quadriculada, tomando por si as teorias da Kinesiologia.

 

Reflexologia Facial

Técnica milenar onde os reflexos dos órgãos estão mapeados no rosto. Também é uma técnica de diagnóstico natural os quais indicam disfunções orgânicas.

 

Alinhamento dos Chacras

Os chacras são vórtices de entrada e saída de energia do corpo. Usamos para tratamentos emocionais e físicos, pois cada chacra tem sua ligação íntima com os órgãos do corpo.

 

Radiestesia Clínica

Radiestesia é uma pseudociência que consiste em diagnosticar qualquer transtorno através da frequência emitida por cada órgão específico.

 

Cone Auricular

Muito difundido para limpeza do ouvido interno, tem também propriedades curativas de transtornos e disfunções do trato respiratório e não só.