domingo, 21 de setembro de 2025

Alterações de humor e a Tireoide: qual a ligação?




Você sabia que a tireoide, apesar de ser uma glândula pequena, tem um impacto profundo no corpo e também no equilíbrio emocional?

Quando há algum desequilíbrio no seu funcionamento – como no hipotireoidismo, hipertireoidismo ou na doença de Hashimoto – a produção hormonal deixa de estar estável. Como consequência, não só o metabolismo e a energia são afetados, mas também os neurotransmissores que regulam o humor e o bem-estar.

👉 Alguns sintomas comuns são:

  • Cansaço constante e desânimo

  • Tristeza sem motivo aparente

  • Irritabilidade e impaciência

  • Ansiedade e agitação

  • Dificuldade de concentração

Por isso, alterações de humor podem estar diretamente ligadas à saúde da tireoide. Reconhecer esses sinais é essencial para procurar acompanhamento médico e avaliar a necessidade de exames hormonais.

🌿 Cuidar da tireoide é cuidar também da mente. Uma glândula equilibrada significa mais energia, mais clareza mental e mais estabilidade emocional.

quinta-feira, 18 de setembro de 2025

Alcaçuz: um aliado natural no tratamento de alergias e dermatites

 


O alcaçuz (Glycyrrhiza glabra), também conhecido como licorice, é uma planta medicinal utilizada há milhares de anos em diferentes tradições de saúde. Muito além do seu sabor característico, o alcaçuz concentra uma riqueza extraordinária de compostos bioativos: já foram identificados mais de 300 elementos químicos na sua raiz e rizoma, incluindo saponinas, flavonoides, isoflavonoides, polissacarídeos, óleos essenciais e minerais.

Essa diversidade química explica por que o alcaçuz é considerado um verdadeiro “tesouro terapêutico”, com ações que vão desde a modulação do sistema imune até a proteção da pele contra processos inflamatórios.


Como o alcaçuz atua em alergias e dermatites

🔹 Ação anti-inflamatória
A glicirrizina e o ácido glicirrético, compostos principais do alcaçuz, reduzem a produção de citocinas inflamatórias e ajudam a controlar sintomas como vermelhidão, coceira e inchaço típicos de dermatites.

🔹 Efeito antialérgico
Flavonoides como liquiritigenina e licochalcona A inibem a desgranulação dos mastócitos, células responsáveis pela libertação de histamina durante crises alérgicas. Assim, o alcaçuz pode suavizar reações alérgicas na pele.

🔹 Proteção antioxidante
Glabridina, isoliquiritigenina e outros flavonoides combatem radicais livres, protegendo a barreira cutânea e acelerando a regeneração da pele.

🔹 Atividade antimicrobiana
O extrato de alcaçuz apresenta efeito contra bactérias e fungos, auxiliando em casos de dermatites acompanhadas de infeção secundária.

🔹 Ação calmante
Pomadas e cremes com extrato de alcaçuz são utilizados para reduzir a irritação, aliviar a coceira e restaurar a barreira cutânea em peles sensíveis.


Formas de uso

Uso tópico: cremes, géis ou pomadas com extrato de alcaçuz podem ser aplicados diretamente na pele, proporcionando efeito local com menor risco de efeitos sistémicos.
Uso interno: em forma de chás, cápsulas ou suplementos, ajuda a modular inflamações e alergias de dentro para fora.
Produtos deglicirrizinados: versões com menor teor de glicirrizina, desenvolvidas para reduzir riscos de efeitos colaterais.


Cuidados importantes

Apesar dos inúmeros benefícios, o alcaçuz deve ser usado com moderação. O consumo excessivo de glicirrizina pode causar retenção de líquidos, aumento da pressão arterial, perda de potássio e até arritmias.

🚫 Pessoas com hipertensão, doenças renais, cardíacas, hepáticas, grávidas ou que usam certos medicamentos (diuréticos, anticoagulantes, anti-hipertensivos) devem evitar ou usar apenas sob orientação profissional.


Conclusão

O alcaçuz é uma planta medicinal poderosa, com compostos que oferecem suporte no tratamento de alergias e dermatites graças à sua ação anti-inflamatória, antialérgica, antioxidante e calmante.

Embora os resultados sejam promissores, grande parte das evidências ainda vêm de estudos laboratoriais e em animais, sendo necessário ampliar os ensaios clínicos em humanos. Por isso, o ideal é utilizar o alcaçuz como terapia complementar e sempre com acompanhamento profissional.

🌿 Em resumo: o alcaçuz pode ser um excelente aliado natural para a saúde da pele — desde que usado com consciência e responsabilidade.

quarta-feira, 17 de setembro de 2025

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Cosmética Natural e Saúde da Tiroide: o que precisa de saber

 


Quando pensamos em cosméticos e produtos de higiene, a maioria das pessoas associa imediatamente a palavras como beleza, cuidado e bem-estar. No entanto, a verdade é que muitos desses produtos escondem substâncias que podem prejudicar silenciosamente a saúde, em especial o funcionamento da glândula tiroide.

O papel essencial da tiroide

A tiroide é uma glândula pequena, em forma de borboleta, localizada na parte frontal do pescoço. Apesar do seu tamanho reduzido, exerce um impacto enorme no corpo humano. Ela produz as hormonas T3 (triiodotironina) e T4 (tiroxina), responsáveis por regular:

  • O metabolismo e a forma como o corpo utiliza energia

  • O peso corporal

  • O humor e a clareza mental

  • A saúde da pele, cabelo e unhas

  • A temperatura corporal

Sem uma tiroide saudável, é quase impossível ter energia, disposição e equilíbrio hormonal.

O problema dos halogéneos

É aqui que entram os halogéneos – um grupo de elementos químicos do qual fazem parte o flúor, o cloro e o bromo. Estes estão presentes em situações comuns do dia a dia:

Halogéneos são elementos químicos que pertencem ao Grupo 17 da Tabela Periódica. Os principais são:

  • Flúor (F)

  • Cloro (Cl)

  • Bromo (Br)

  • Iodo (I)

  • Astato (At)

🔹 São muito reativos e, no dia a dia, aparecem em várias formas:

  • Flúor: adicionado à pasta de dentes e, em alguns países, à água potável.

  • Cloro: usado para desinfetar piscinas e água de consumo.

  • Bromo: pode estar presente em alguns retardadores de chama e pesticidas.

  • Iodo: é essencial para o funcionamento da tiroide, mas em excesso ou em carência pode causar problemas.

O grande problema é que estes elementos são quimicamente semelhantes ao iodo, o mineral essencial para que a tiroide produza as suas hormonas.

Competição com o iodo: o verdadeiro sabotador

Quando o corpo entra em contacto constante com flúor, cloro ou bromo, eles competem com o iodo pelos recetores da tiroide. Como a glândula não consegue distinguir totalmente, pode acabar por absorver mais destes halogéneos e menos iodo.

O resultado? A produção de hormonas tiroideias fica comprometida, e o organismo passa a funcionar “em marcha lenta”. É aqui que surgem sintomas como:

  • Fadiga persistente

  • Ganho de peso inexplicável

  • Dificuldades de concentração e memória

  • Alterações de humor

  • Queda de cabelo e fragilidade das unhas

  • Pele seca e sem vitalidade

Em outras palavras: a exposição diária a químicos pode sabotar o motor do corpo humano.

A ameaça dos parabenos e conservantes artificiais

Além dos halogéneos, muitos cosméticos convencionais contêm parabenos, usados como conservantes. Estudos apontam para o seu potencial de desregulação endócrina, ou seja, capacidade de interferir com a produção e o equilíbrio das hormonas no organismo. A utilização prolongada de produtos com parabenos está associada a distúrbios hormonais e, em alguns casos, a problemas mais graves.

Porque escolher a Cosmética Natural

É aqui que a Cosmética Natural se torna uma alternativa segura e consciente. Ao utilizar apenas ingredientes puros, de origem natural e sem químicos agressivos, garante-se não só a beleza exterior, mas também a proteção da saúde interna.

  • Sem parabenos

  • Sem conservantes artificiais prejudiciais

  • Sem substâncias que competem com o iodo e desequilibram a tiroide

  • Rica em nutrientes que nutrem a pele de forma verdadeira

O conhecimento que transforma

Aprender a confeccionar os seus próprios cosméticos naturais é muito mais do que um ato criativo — é um investimento direto na sua saúde e na saúde dos seus clientes. Num mundo onde cada vez mais pessoas sofrem de problemas da tiroide, alergias e sensibilidades químicas, saber formular produtos seguros, eficazes e livres de tóxicos torna-se uma competência de valor incalculável.

👉 No nosso Curso de Cosmética Natural, vai descobrir como criar cremes, champôs, sabonetes e outros produtos de beleza que cuidam da pele sem comprometer a saúde hormonal. Cada fórmula é pensada para respeitar o corpo, em especial a tiroide — o pequeno grande motor que mantém todo o organismo em equilíbrio.

A cosmética natural não é apenas uma tendência. É uma necessidade urgente para quem deseja cuidar da beleza sem abrir mão da saúde.


✨ O futuro da estética e do bem-estar está na consciência. E tudo começa por aprender a escolher — e a criar — produtos que respeitam o corpo.

terça-feira, 2 de setembro de 2025

ATAQUE DE PÂNICO

 

ATAQUE DE PÂNICO

Sempre achei que Ataques de Pânicos fossem “frescura” ou uma maneira de chamar a atenção de outras pessoas, até ser protagonista desta série horripilante.

Ao longo dos anos que tratei de pacientes com depressão. Ouvia relatos de Ataques de Pânicos, que iam desde os mais subtis, episódicos, até os mais graves, sem nunca dar relevante importância e as vezes até tratei com descaso certos acontecimentos.

A este tipo de problema nunca dei nenhuma importância, pois sempre achei que fosse uma forma de vitimismo, protagonizado por norma pelas pessoas com depressão.

Por volta dos 40 anos iniciei a grande descida hormonal, normal em todas as mulheres e consequentemente veio a pré menopausa, e com ela os problemas inerentes à baixa produção hormonal como os suores noturnos, irritabilidade, e por acréscimo o tal falado Ataque de Pânico.

Comecei a estudar e investigar o fenômeno em alguns pacientes e cheguei a conclusão que estes episódios estavam interligados intimamente ao stress.

O Stress é um “parasita” que consome demasiada energia, ou seja, consome demasiadas hormonas, sejam elas masculinas (androgênios) ou femininas (estrogénios).

Quando uma pessoa está exposta por demasiado tempo a um ou mais eventos negativos, a tendência é o consumo exagerado, pelo próprio organismo de um ou mais tipos de hormonas, vitaminas e minerais, produzidos pelo mesmo.

A consequência deste consumo exagerado de hormonas e demais substâncias, faz com que o nosso corpo comece a dar alertas como a falta de vontade de praticar as atividades normais do dia a dia; falta de vontade de sair e se divertir; reclusão a um local seguro; suores; depressão; ataques de pânicos; etc.

Todos esses sintomas são apenas alertas que o organismo nos dá dizer que há um alto consumo de hormonas, vitaminas e minerais, e que as mesmas devem ser repostas rapidamente.

Ao perceber o mecanismo de ação da depressão, da baixa produção de hormonas e a relação com os ataques de pânicos, iniciei uma reposição natural de hormonas, vitaminas e minerais em cada paciente, e com esta prática consegui tratar 100% de todas as queixas de depressão e ataques de pânico.

Sabendo também que quanto mais idade tem o paciente, menor é a produção hormonal e mais longo será o tratamento, porém a eficácia é seguramente de 100%.

Outra questão de igual importância é que em casos de depressão, o nosso inconsciente reduz a ingestão de minerais e vitaminas, tornando assim mais difícil a manutenção da saúde física e mental, ou seja, inconscientemente negligenciamos os conceitos e procedimentos básicos para manutenção da própria vida.

COMO TRATAR NATURALMENTE A DEPRESSÃO E OS ATAQUES DE PÂNICOS?

1. Suplementação – É fundamental fazer a suplementação alimentar para a reposição hormonal com: Isoflavonas de soja, óleo de onagra e óleo de borragem

2. Suplementação - Para a manutenção de todas as funções catalíticas do organismo a reposição de um bom complexo de vitaminas e minerais.

3. Massagem de Relaxamento - com a frequencia de uma vez por semana. Esta boa prática reduz os níveis de stress, acalma a mente e induz ao relaxamento físico e mental.

4. Terapias Complementares – Ioga, Meditação, Terapias de Grupo, ou simplesmente falar sobre seu problema. Deste modo simples poderá chegar a resolução dos seus problemas ou a aceitação dos mesmo, visto sabermos de antemão que a simples aceitação de um problema, que não pode ser resolvido como a perda de um ente querido, já será meio caminho andado para resolvermos as situações emergentes.

Livros e Ebooks disponíveis

 



Venho de um tempo em que não existia internet, livros digitais, manuais práticos ou cursos acessíveis nas áreas de saúde, beleza e bem-estar.

Era um desafio enorme conquistar resultados apenas com as mãos — mas, mesmo assim, conseguíamos verdadeiros milagres! Tudo era fruto de pesquisa empírica, tendo muitas vezes nossos clientes como parte do processo. Era, de fato, o autêntico “ensaio e erro”.

Naquela época, buscávamos incessantemente conhecimento, com uma determinação quase obstinada. Entregávamos não apenas técnicas, mas toda nossa essência, paixão e altruísmo. 

Hoje, os tempos mudaram. Existem inúmeras metodologias, conteúdos e recursos disponíveis em todos os cantos. Mas, junto com essa abundância, surgiu também a desinformação. Só uma mente experiente e sábia é capaz de diferenciar o que realmente tem valor do que é apenas ilusão.

Vejo muitas profissionais se contentando com informações superficiais e gratuitas, sem respaldo científico. Para algumas, a principal preocupação é o certificado, e não a transformação que esse conhecimento pode gerar. Confesso: isso entristece e desmotiva. 

Ah… se eu tivesse, naquela época, a oportunidade de ter acesso a tantos conteúdos como hoje! Teria evitado tantos erros, tantas tentativas frustradas, tantas noites de dúvida.

É por isso que me dedico com tanto carinho à criação de uma literatura exclusiva: prática, acessível e sem rodeios.


Um material que compartilha a experiência de mais de 30 anos de investigação, trazendo clareza e facilitando a vida de quem está começando ou já trilha o caminho profissional.

Porque conhecimento se adquire, mas sabedoria… essa só vem com o tempo e com a experiência vivida.

Alterações de humor e a Tireoide: qual a ligação?

Você sabia que a tireoide, apesar de ser uma glândula pequena, tem um impacto profundo no corpo e também no equilíbrio emocional? Quando há...